江西赣州，简称“虔”，位于江西省南部，是江西省面积最大、人口最多的设区市。这里不仅是著名的“客家摇篮”，更是一座融合了千年宋城底蕴与丰富自然风光的旅游目的地。如果你正在计划一次深度旅行，这份攻略或许能帮你找到打开赣州的正确方式。

核心历史与城市名片

赣州拥有悠久的历史，尤其在宋代达到了空前的繁荣。最负盛名的当属宋代城墙，它是我国现存规模最大的宋代古城墙之一，沿章江与贡江而建，漫步其上，脚下是历史的青砖，眼前是两江交汇的壮阔景象。同时，赣州也是客家人最早的集散地和聚居地之一，全市范围内保留了大量古朴的客家围屋，是了解客家文化、建筑与生活习俗的最佳窗口。

必去景点推荐

1. 古城文化区

• 郁孤台：辛弃疾笔下“郁孤台下清江水”的所在地，登台可远眺赣州城景，感受宋词意境。
• 八境台：建于宋代，是观赏章江、贡江合流为赣江的绝佳位置，台下即是古城墙。
• 古浮桥：位于建春门外，由近百只木舟连接而成，桥面随水位起伏，至今仍是当地居民过江的便道。走在浮桥上，能真切感受到赣州人傍水而居的生活气息。
• 灶儿巷：一条保留着宋代和明清风格的古巷，卵石路面与斑驳的徽派建筑相映成趣，是拍摄人文照片的好去处。

2. 客家围屋探寻

如果对客家文化感兴趣，建议前往赣州下辖的龙南市。这里分布着数百座风格各异的围屋，其中关西新围和燕翼围最为典型。这些围屋集居住、防御、祭祀功能于一体，规模宏大，内部结构严谨，体现了客家人聚族而居的传统与智慧。参观时建议预留半天时间，细细品味围屋的木雕、彩绘与建筑布局。

3. 自然山水风光

• 上犹阳明湖：原名陡水湖，湖区水域广阔，森林覆盖率高，湖中有数百个岛屿。可以乘船游览，体验“一湖绿水，两岸青山”的静谧。湖区附近还有赣南树木园，适合喜欢植物的旅行者。
• 通天岩：位于赣州市区西北郊，是一处丹霞地貌景观，拥有众多古代石窟造像和题刻，被称为“江南第一石窟”。景区内山石奇特，古木参天，兼具人文与自然之美。

行程规划建议

对于大多数游客来说，安排2到3天可以初步领略赣州的精华：

• 第一天：抵达赣州后，游览古城墙、郁孤台、八境台，傍晚时分到建春门古浮桥看日落。
• 第二天：上午前往通天岩参观石窟和丹霞奇观，下午返回市区逛灶儿巷和客家大院品尝地道美食。
• 第三天（可选）：前往龙南，探访关西新围和燕翼围，感受客家围屋的震撼，之后返程。

如果时间充裕，可以考虑增加一天去往上犹阳明湖，享受泛舟湖上的悠闲时光。

地道美食与伴手礼

赣州的饮食以客家菜为底色，口味偏重香、咸、辣。以下是一些值得尝试的特色：

• 赣南小炒鱼：草鱼切片，搭配青椒、姜蒜爆炒，肉质鲜嫩微辣。
• 荷包胙：用荷叶包裹五花肉和米粉蒸制而成，肉香与荷香交融，是当地宴席上的传统菜。
• 宁都三杯鸡：用米酒、酱油、香油各一杯焖制，鸡肉酥烂入味。
• 信丰萝卜饺：以萝卜丝为主馅的蒸饺，外皮晶莹，口感清甜。

伴手礼方面，南安板鸭、赣南脐橙（秋冬季节）以及客家米酒都是不错的选择。

实用小贴士

• 最佳旅行时间：春秋两季（3-5月、9-11月）气候温和，最适合户外游览。
• 交通方式：赣州有高铁站和机场，市内公交、出租车和共享电单车比较方便。前往龙南围屋或上犹阳明湖，建议自驾或搭乘县际班车。
• 住宿建议：古城墙附近的酒店较受欢迎，便于晚上逛宋城和浮桥；如果想深度体验围屋文化，龙南有一些由围屋改造的民宿，住宿体验独特。

赣州是一座需要慢下来感受的城市。无论是行走在千年前的古城砖上，还是围坐在围屋的天井里喝一碗客家擂茶，用心体会，总能找到属于你的那份旅行乐趣。

江西赣州，简称“虔”，位于江西省南部，是江西省面积最大、人口最多的设区市。这里不仅是著名的“客家摇篮”，更是一座融合了千年宋城底蕴与丰富自然风光的旅游目的地。如果你正在计划一次深度旅行，这份攻略或许能帮你找到打开赣州的正确方式。

核心历史与城市名片

赣州拥有悠久的历史，尤其在宋代达到了空前的繁荣。最负盛名的当属宋代城墙，它是我国现存规模最大的宋代古城墙之一，沿章江与贡江而建，漫步其上，脚下是历史的青砖，眼前是两江交汇的壮阔景象。同时，赣州也是客家人最早的集散地和聚居地之一，全市范围内保留了大量古朴的客家围屋，是了解客家文化、建筑与生活习俗的最佳窗口。

必去景点推荐

1. 古城文化区

• 郁孤台：辛弃疾笔下“郁孤台下清江水”的所在地，登台可远眺赣州城景，感受宋词意境。
• 八境台：建于宋代，是观赏章江、贡江合流为赣江的绝佳位置，台下即是古城墙。
• 古浮桥：位于建春门外，由近百只木舟连接而成，桥面随水位起伏，至今仍是当地居民过江的便道。走在浮桥上，能真切感受到赣州人傍水而居的生活气息。
• 灶儿巷：一条保留着宋代和明清风格的古巷，卵石路面与斑驳的徽派建筑相映成趣，是拍摄人文照片的好去处。

2. 客家围屋探寻

如果对客家文化感兴趣，建议前往赣州下辖的龙南市。这里分布着数百座风格各异的围屋，其中关西新围和燕翼围最为典型。这些围屋集居住、防御、祭祀功能于一体，规模宏大，内部结构严谨，体现了客家人聚族而居的传统与智慧。参观时建议预留半天时间，细细品味围屋的木雕、彩绘与建筑布局。

3. 自然山水风光

• 上犹阳明湖：原名陡水湖，湖区水域广阔，森林覆盖率高，湖中有数百个岛屿。可以乘船游览，体验“一湖绿水，两岸青山”的静谧。湖区附近还有赣南树木园，适合喜欢植物的旅行者。
• 通天岩：位于赣州市区西北郊，是一处丹霞地貌景观，拥有众多古代石窟造像和题刻，被称为“江南第一石窟”。景区内山石奇特，古木参天，兼具人文与自然之美。

行程规划建议

对于大多数游客来说，安排2到3天可以初步领略赣州的精华：

• 第一天：抵达赣州后，游览古城墙、郁孤台、八境台，傍晚时分到建春门古浮桥看日落。
• 第二天：上午前往通天岩参观石窟和丹霞奇观，下午返回市区逛灶儿巷和客家大院品尝地道美食。
• 第三天（可选）：前往龙南，探访关西新围和燕翼围，感受客家围屋的震撼，之后返程。

如果时间充裕，可以考虑增加一天去往上犹阳明湖，享受泛舟湖上的悠闲时光。

地道美食与伴手礼

赣州的饮食以客家菜为底色，口味偏重香、咸、辣。以下是一些值得尝试的特色：

• 赣南小炒鱼：草鱼切片，搭配青椒、姜蒜爆炒，肉质鲜嫩微辣。
• 荷包胙：用荷叶包裹五花肉和米粉蒸制而成，肉香与荷香交融，是当地宴席上的传统菜。
• 宁都三杯鸡：用米酒、酱油、香油各一杯焖制，鸡肉酥烂入味。
• 信丰萝卜饺：以萝卜丝为主馅的蒸饺，外皮晶莹，口感清甜。

伴手礼方面，南安板鸭、赣南脐橙（秋冬季节）以及客家米酒都是不错的选择。

实用小贴士

• 最佳旅行时间：春秋两季（3-5月、9-11月）气候温和，最适合户外游览。
• 交通方式：赣州有高铁站和机场，市内公交、出租车和共享电单车比较方便。前往龙南围屋或上犹阳明湖，建议自驾或搭乘县际班车。
• 住宿建议：古城墙附近的酒店较受欢迎，便于晚上逛宋城和浮桥；如果想深度体验围屋文化，龙南有一些由围屋改造的民宿，住宿体验独特。

赣州是一座需要慢下来感受的城市。无论是行走在千年前的古城砖上，还是围坐在围屋的天井里喝一碗客家擂茶，用心体会，总能找到属于你的那份旅行乐趣。