今日要闻

赣州市气象台今日发布最新消息，预计未来三天全市以多云间阴天气为主，局部地区可能伴有短时小雨，气温在16℃至24℃之间波动。市民朋友出行请注意随身携带雨具，适时增减衣物。此外，市交警部门提醒，早晚高峰时段部分主干道车流量较大，建议错峰出行或选择公共交通。

民生资讯速览

城区供水管网改造有序推进

为提升城区供水保障能力，赣州水务集团正对老城区部分供水管网进行逐步更新。据项目负责人介绍，目前施工主要集中在红旗大道东段和文明大道沿线，预计月底前完成主管道铺设。施工期间可能对周边区域短时停水或降压，请相关居民留意社区通知，提前做好储水准备。

社区便民义诊活动本周启动

从本周六开始，赣州市多家社区卫生服务中心将联合市级医院，在章贡区、南康区、赣县区部分社区开展免费健康义诊活动。服务内容包括常见病咨询、血压血糖测量以及慢性病用药指导。具体时间和地点可关注所在社区公告栏或微信公众号。建议有需求的居民携带既往病历前往。

健康科普：春季过敏防护提示

当前正值春暖花开时节，也是过敏性鼻炎和皮肤过敏的高发期。医学专家提醒，过敏体质人群在户外活动时，尤其是在公园、绿地等花粉浓度较高的区域，可佩戴口罩和防护镜。回家后及时清洗面部和鼻腔，更换外衣。如出现持续打喷嚏、流涕、眼睛红肿或皮疹等症状，应及时就医，不要自行随意使用抗过敏药物。

安全边界提醒：在外出游玩或参加集体活动时，请与他人保持适当的社交距离，尊重个人空间。遇到陌生人的过度热情或不当接触，应明确拒绝并及时向现场工作人员或警方反映。家长应教育儿童识别安全与危险的界限，知晓基本的求助方式。

心理调适：如何应对换季情绪波动

季节变换不仅影响身体，也可能对情绪产生一定影响。部分人群在春季可能出现疲倦、焦虑或情绪低落的现象。心理咨询师建议：保持规律的作息和适度运动，例如每天散步半小时，有助于稳定情绪。与家人、朋友多沟通分享日常感受，避免独自承受压力。如果情绪问题持续超过两周且影响生活，建议寻求专业心理咨询帮助。

生活建议

• 食品安全：近期气温回升较快，购买熟食、凉菜时请注意保存条件，发现异味或包装破损的产品不要购买食用。
• 交通出行：前往蓉江新区、高铁站等方向的道路施工仍在进行中，请驾驶员留意临时交通指示牌，服从现场人员指挥。
• 用电安全：春季潮湿多雨，家中电器插座、线路应定期检查，避免因受潮引发短路。

服务信息

以上是今日为您整理的主要信息，希望对生活和工作有所助益。

今日要闻

赣州市气象台今日发布最新消息，预计未来三天全市以多云间阴天气为主，局部地区可能伴有短时小雨，气温在16℃至24℃之间波动。市民朋友出行请注意随身携带雨具，适时增减衣物。此外，市交警部门提醒，早晚高峰时段部分主干道车流量较大，建议错峰出行或选择公共交通。

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城区供水管网改造有序推进

为提升城区供水保障能力，赣州水务集团正对老城区部分供水管网进行逐步更新。据项目负责人介绍，目前施工主要集中在红旗大道东段和文明大道沿线，预计月底前完成主管道铺设。施工期间可能对周边区域短时停水或降压，请相关居民留意社区通知，提前做好储水准备。

社区便民义诊活动本周启动

从本周六开始，赣州市多家社区卫生服务中心将联合市级医院，在章贡区、南康区、赣县区部分社区开展免费健康义诊活动。服务内容包括常见病咨询、血压血糖测量以及慢性病用药指导。具体时间和地点可关注所在社区公告栏或微信公众号。建议有需求的居民携带既往病历前往。

健康科普：春季过敏防护提示

当前正值春暖花开时节，也是过敏性鼻炎和皮肤过敏的高发期。医学专家提醒，过敏体质人群在户外活动时，尤其是在公园、绿地等花粉浓度较高的区域，可佩戴口罩和防护镜。回家后及时清洗面部和鼻腔，更换外衣。如出现持续打喷嚏、流涕、眼睛红肿或皮疹等症状，应及时就医，不要自行随意使用抗过敏药物。

安全边界提醒：在外出游玩或参加集体活动时，请与他人保持适当的社交距离，尊重个人空间。遇到陌生人的过度热情或不当接触，应明确拒绝并及时向现场工作人员或警方反映。家长应教育儿童识别安全与危险的界限，知晓基本的求助方式。

心理调适：如何应对换季情绪波动

季节变换不仅影响身体，也可能对情绪产生一定影响。部分人群在春季可能出现疲倦、焦虑或情绪低落的现象。心理咨询师建议：保持规律的作息和适度运动，例如每天散步半小时，有助于稳定情绪。与家人、朋友多沟通分享日常感受，避免独自承受压力。如果情绪问题持续超过两周且影响生活，建议寻求专业心理咨询帮助。

生活建议

• 食品安全：近期气温回升较快，购买熟食、凉菜时请注意保存条件，发现异味或包装破损的产品不要购买食用。
• 交通出行：前往蓉江新区、高铁站等方向的道路施工仍在进行中，请驾驶员留意临时交通指示牌，服从现场人员指挥。
• 用电安全：春季潮湿多雨，家中电器插座、线路应定期检查，避免因受潮引发短路。

服务信息

以上是今日为您整理的主要信息，希望对生活和工作有所助益。